胎兒按摩

孕母身體裡面存在著的有形生命，我們稱之為 #胎兒。以下是許多準父母對［與胎兒互動］提出的問題：
①胎兒什麼時候開始會思考？

胎兒開始有思考能力的時間點，目前科學界普遍認為是在懷孕16週至20週左右。在此時期，胎兒的腦細胞發展已經能夠進行記憶、思考，並且對外界的刺激產生反應。

更詳細來說：

• 16週：胎兒的觸覺和味覺已經成熟，可以感受到外界的刺激. 
• 18週：胎兒對光線開始產生反應. 
• 20週：胎兒的聽覺發展，並且開始有記憶和思考的能力. 
• 25週：胎兒的腦部逐漸發育完全，開始有更強的記憶、思考和情感能力，對於胎教的反應也更明顯。(參考網站：
   衛生福利部國民健康署-孕產婦關懷網站)

②胎兒會生氣？會高興？會笑也會哭嗎？

胎兒在子宮內並不能說會真正「生氣」、「哭」或「笑」，而是會有類似的動作或反應。 這些動作可能與胎兒的肌肉活動、神經發展有關，或是與母體的情緒和環境刺激相關。 例如，胎兒在子宮內會做鬼臉、皺眉、笑、拳打腳踢等動作，這些都可能是因為肌肉的活動和神經系統的發展而產生的。參考網站:https://www.cgmh.org.tw

③隔著肚皮和子宮撫摸胎兒，他會有什麼樣的感覺？

1. 觸覺刺激和感覺統合：胎兒在子宮內雖然無法與外界接觸，但可以透過肚皮和子宮傳來的各種感覺(冷、熱、聲音、觸摸等) 這是最初的觸覺刺激，腦細胞接觸到刺激就會有反應，進而促進胎兒的感覺統合發展。 

2. 情感連結：透過撫摸，胎兒會感受到父母的愛和關懷，建立安全感和彼此依附的關係。被愛和關懷，是一個《開啟鍵》有助於日後的情緒穩定和發展。

3. 身體互動：撫摸有助於胎兒學習辨識來自父母不同的觸感，並在撫摸過程中學習身體動作作為回應，像是手腳伸展、滾動等，有助於他們學習和掌握身體的動作，同時增進運動神經的發展。 

4. 增加快樂荷爾蒙：醫學實證：撫摸能促進胎兒體內快樂荷爾蒙的分泌，使胎兒感到愉悅和放鬆。 

總結：透過撫摸，胎兒與父母都獲得健康的利益。

④胎盤像個營養的大餅，臍帶是條輸送管，不愁吃穿的胎兒沒有互動也會成長的很好吧？

真的有很多的準父母非常重視產前檢查，卻忽略胎兒在孕期中需要有人陪伴。胎兒的成長有些類似被拘禁在侷限的空間單獨生活，長期下來真的是太孤單了，當然這樣也是會瓜熟蒂落，出生時外觀看似個胖嘟嘟可愛的娃娃，但是建議父母愛娃應該從胎兒開始。

⑤什麼時候可以開始和胎兒互動？（從知道懷孕的第一天就開始吧！）有那些互動的方式？（推薦親子按摩、親子共讀）

⑥要怎麼和胎兒寶寶說呀？胎兒真的會懂嗎？

⑦胎兒按摩是胎教的一種意思嗎？

⑧沒有實際看到胎兒，沒有抱在懷裡的感覺，和胎兒互動是全憑想像吧？

⑨我是很想和胎兒互動，但是每天都累得要命，等寶寶出生後再來多點互動應該還好吧？（這是個迷思）

⑩有［研究證實］胎教的效果嗎？若真有很大的差別，那就做得有意義也不會浪費精力。

以上是準父母的一些問題，隔著一層肚皮對胎兒的感覺不夠實際而有些迷思，實際上只要想著陪伴腹中的胎寶成長，讓他日子過得充實而快樂，什麼方式都可以。

🖌️ 我們不應將胎兒按摩視為［胎教］

我們不應將 #胎兒按摩 視為［#胎教］，因為這聽起來有［說教］的意味，給人一種從很小就要開始灌輸［教養］和［開智慧］的印象，這不僅給準父母帶來壓力，也可能給胎兒帶來壓力，而壓力是一輩子都要應付的困難。

許多胎教理論將焦點放在母親身上，強調母親的生活要正常，保持情緒穩定，不發脾氣，以免對胎兒造成不良影響。

然而，真正重要的是周遭所有的親朋好友對有身孕的母親保持友善；孕父要給予孕母各方面的支持，忍受孕婦行為上的改變，盡力分擔家務工作，照顧好孕有下一代的孕母，讓她們保持愉悅的心情。

愉悅的心情會讓孕母擁有更多活力，彷彿走在充滿芬多精的森林中，享受放鬆的心情和大自然帶來的美妙生活。在身體裡住著一位有生命的小寶貝，想著如何與小寶貝建立情感，共同分享身體營養資源，每天的撫摸可以讓母親了解寶寶生長的狀況，母愛在不知不覺中生根據地，佔據整個心房。

充滿母愛心情的孕母，自然比較能保持平穩的情緒，忍受孕期的各種不適，並面對生產時的壓力。

撫摸胎兒的目的是促使母親與胎兒互動，這是最好的方法，自然而然達到正向刺激胎兒的大腦和心理發展，最重要的是從胎兒時期開始打造緊密的親子關係，這是孩子出生後建立親密感與依附感的基礎。

科學的進步提供了很多精密的產前檢查選擇，大多關注在胎兒的健康，但容易忽略最原始的關心與胎兒互動，與胎兒互動不僅經濟實惠，而且促進健康成長效果卓越。

「#實證醫學」證實孕期進入後期，胎兒大腦的活動和相同週數出生的新生兒是一樣的，因此胎兒對撫觸的刺激是有反應的。

美國小兒科醫學會及台大醫院小兒部均發表過為早產兒做撫觸和輕微運動的刺激，能使體重快速增長，減輕住院壓力，縮短住院天數。這些驚人的研究報告顯示 #撫觸能幫助身體恢復健康。

✅ 具體而言，這意味著37週以下出生的早產兒《大腦活動》與同樣週數仍在子宮內的胎兒相同。

因此，我們可以得出「胎兒對於觸摸的刺激會產生反應」的結論。即使我們無法看到，但我們可以觸摸到腹中的胎兒，同樣地，我們無法聽到，但可以感受到胎兒頻繁傳遞的信息。

如果胎兒的信息經常被忽略，很少受到回應，這對於母嬰雙方來說都是一種無形的損失。

人類都會有情緒反應，因此受到疏忽或關心不足的胎兒，情緒表現必然存在差異。良好的情緒可以促使胎兒體內分泌有益的荷爾蒙，相對地，情緒焦慮或不安會導致分泌有害的腎上腺素增加。

無論是孕母還是胎兒，如果其中一方情緒低落，由於他們共處一體，彼此的情緒都會互相感知並相互影響。

如何與胎兒對話

與胎兒互動就像與他人對話一樣，只是說話是一種藝術，對於成人來說，語言通常注重效率，但對於幼兒和年幼的兒童，這可能造成壓力，需要進行調整和練習。

當你準備成為父母時，從懷孕開始就可以練習與胎兒進行對話。起初，你可能會感覺自己在自言自語，但隨著練習的增多，你會驚喜地發現胎兒在傾聽。這種對話過程就像挖寶一樣，你會開始相信胎兒是有靈性的存在，他能夠接收到你的信息。因此，與胎兒的對話變得自然而快樂。

你可以和胎兒分享生活的各種事物，從早上的問候到晚上的祈禱，將所見、所聞、所想、所經歷的事物都與他分享。

對胎兒來說，媽媽是他最親近的朋友，兩人共處一體的時間非常寶貴，準媽媽們一定要珍惜這段與胎兒緊密互動的時光。

準父親可以運用幫忙孕母塗抹預防妊娠紋的油脂時，和腹中的寶寶進行對話，或者說童話故事給寶寶聽(親子共讀)，這種與子宮內胎兒對話的方式實際上是心靈交流，受益的不僅僅是胎兒，準父母們也會享受很多的樂趣！

透過撫摸腹部與胎兒的互動是絕佳的方式，準父母們會驚喜的接住胎兒的回應信息，同時也能激發自己的大腦，如何成為稱職的父母，創造更多實際的想法和做法。

胎兒按摩就這麼簡單，充滿迷人的魅力，準備好開始大胆嘗試吧！

作者：道鳳老師 @taofong